モデラート音楽教室の日常♪

かのんちゃん（小3）にレッスンが終わった後、

ちょっと付き合ってもらってます。



無理やり付き合わせていると言っても過言では無いかも、、、笑



こちら、


肩こりのエクササイズです（笑）




むかーし、テレビで

親子でストレッチみたいな番組を

ちらっと観た時に、

たまたまこれをやっていたんですね〜。


で、最近私の肩こりが特にひどいので、

彼女をはじめ、何人かの生徒さんに

力を貸していただくキャンペーン中なのです（笑）



手を合わせて、お互いにぐーっと押し合うと

背中や肩こり辺りの筋肉を使うのです。



レッスン時間に何やってんの？

って、お願いですから突っ込まないでください。



これ、せいぜい1、2分ぐらいです。

しかも、いつもはやってませんから。

いつもやってたら、こんな所で公表はいたしません（笑）
　


でも、たまにこんなふうに

生徒さんとキャッキャやるのはなんだか楽しいのです




ところで、




体調悪いと

人はなんだか不機嫌になりませんか？

それは、風邪でも、肩こりでも、寝不足でも。



生徒さんと向き合うにあたり、

心身共にセルフケアやメンテナンスは

甘えではなく


必要を超えて、必須だなと

思っています。



でないと、レッスンの質が下がりかねないと思っています。


少なくとも、私はそうです。




話がちょっと飛躍してしまいました。

戻します。



かのんちゃん他、何人かの生徒さん。

ありがとうございました

おかげさまでいいストレッチになりました